提起老年人认知方面的疾病，我们常常容易想起老年痴呆，但其实老年人从认知功能正常到老年痴呆的过程中，还有一个过渡阶段——轻度认知障碍(MCI)，它与老年痴呆有着千丝万缕的关系。尽早的关注和识别出轻度认知障碍，对于预防阿尔兹海默症等老年痴呆疾病有着极其重要的意义。轻度认知障碍(MCI)是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态，是一种认知障碍症候群。与年龄和教育程度匹配的正常老人相比，患者存在轻度认知功能减退，但日常能力没有受到明显影响。轻度认知障碍的核心症状是认知功能的减退，根据病因或大脑损害部位的不同，可以累及记忆、执行功能、语言、运用、视空间结构技能等一项或以上，导致相应的临床症状。痴呆是一种以获得性认知功能损害为核心，并导致患者日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合征。患者的认知功能损害涉及记忆、学习、定向、理解、判断、计算、语言、视空间功能、分析及解决问题等能力，在病程某一阶段常伴有精神、行为和人格异常。轻度认知障碍者是痴呆的高危人群，但并非所有的轻度认知障碍都会发展为痴呆，部分患者病情保持稳定，部分患者病情转为正常，而那些高龄、记忆力明显下降、核磁提示明显脑萎缩的患者容易发展为痴呆。所以，可以说轻度认知障碍是痴呆发病的预警，早期识别、早期干预，可有效地提高患者的生存质量。如何自我帮助1、加强注意力训练：重复几遍你要做的事或者大声说出来要做的事；2、随时记笔记、常用备忘录：把要做的事记在笔记本上提醒自己；3、多动脑：阅读、猜谜、智力游戏、朗诵、纸牌；4、善用辅助工具：经常看挂历、时钟、报纸，对已经做过的事情做记号；5、积极锻炼身体；6、健康饮食：维生素E、低盐低糖低脂饮食，减少患痴呆的机率。MCI是痴呆的早期阶段，需要及时发现，及时诊治。尽早就医、积极治疗可最大限度保存记忆，维持有尊严的生活。市一院老年病科设立记忆认知障碍门诊，为广大记忆障碍、痴呆患者进一步诊断与评估，做到早期诊断，早期干预，早期治疗。门诊由专业医护人员行认知功能障碍相关量表评估。 记忆认知障碍门诊时间：每周四下午（门诊三楼8号诊室）专家介绍麦 辉 主任医师 老年病科副主任从事内科临床工作10余年，在省、国家级杂志发表专业论文6篇，对老年神经内科，尤其是帕金森病、老年痴呆、老年心理等疾病有较丰富等临床经验，惠州医学会老年医学分会常委。