生活中不少人的脾胄多多少少都有点毛病，中医常说，脾胃不和百病丛生。所以脾胃不好，一定要好好调理。 那对于脾胃不好的人来说，第一步是补脾还是健脾呢？首先补脾和健脾是两个概念，大家不要混淆了，健脾是清除障碍物，比如痰湿气滞等等，从而让脾恢复正常功能，那补脾就是补充能量，就像跟土地施肥一样，你到底是适合先健脾还是补脾呢？这个也是有讲究的，一般干瘦干瘦的人，她是需要补脾的，因为她脾胃虚弱，难以运化水谷精微。如果身体虚胖，常期坐办公室，打麻将，坐着喝茶聊天，平时不怎么运动的人，需要健脾。因为脾的运化功能失常了，但在生活中的患者，单纯的脾虚患者是比较少的，大多都是虚中有湿， 所以正确的思路是，先健脾再补脾，因为补要建立在没有障碍物的基础上。这样才能补进去