运动的形式有很多，而且运动能够有效预防或治疗几乎每一个已知的健康问题。运动带来的好处：对抗衰老，保你青春靓丽，让你显得跟年轻。对抗癌症，预防和降低患癌风险。对抗抑郁，堪比抗抑郁药。对抗糖尿病，预防和促进康复。增强免疫功能，让体内的免疫细胞强化。对抗失眠， ..,（第21天）如果运动是一粒药丸，那么每个人都应该服用
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运动的形式有很多，而且运动能够有效预防或治疗几乎每一个已知的健康问题。运动带来的好处：对抗衰老，保你青春靓丽，让你显得跟年轻。对抗癌症，预防和降低患癌风险。对抗抑郁，堪比抗抑郁药。对抗糖尿病，预防和促进康复。增强免疫功能，让体内的免疫细胞强化。对抗失眠， ..,（第21天）如果运动是一粒药丸，那么每个人都应该服用