随着学业的繁重和电子设备的普及，近距离过度用眼让越来越多的青少年开始出现近视问题，近视主要表现为远距离视物模糊，近距离视物清晰。
近视了怎么办?
近视可防可控不可逆
还没有近视的要预防
已经近视了的要控制
那么预防、控制近视有哪些措施呢？
今年国家卫生健康委发布了最新的《防控儿童青少年近视核心知识十条》，里面提到家长要从孩子出生就树立近视防控意识，给孩子一个健康视觉环境，帮助孩子养成良好用眼习惯。
比如看书写字要坐姿端正，腰挺直，手离笔尖一寸，坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上，除此之外儿童青少年应坚持每天参加日间户外活动不少于2小时。
家长观察到孩子有歪头视物（“斜视”）、眯眼视物等异常情况要及时眼科进行散瞳验光，散瞳药物对健康的眼睛不会产生损伤，家长应对散瞳验光有正确的认知，配合医生检查，明确诊断。
一旦确诊近视且视力明显下降时，应及时通过配戴眼镜等进行矫正。
眼睛的基本功能就是看清物体，有些家长怕小孩以后脱不了眼镜或者眼镜越戴越深，爱子心切地故意不让小孩戴镜，导致小孩上课时看黑板长期处于模糊状态。
实际上，近视了不戴镜这种行为不管是对小孩的眼健康发育还是对小孩上课学习都是无益的，同时也是违背了国家近视防控政策要求。
近视了不加以防控，一旦大于600度，那就是高度近视了，在高度近视人群中，白内障、开角型青光眼、近视性黄斑病变、视网膜脱离等致盲性眼病发病率明显高于其他人群。
关于戴镜
现有单光框架眼镜、角膜塑形镜、周边离焦设计框架眼镜等家长供选择。
其中，单光框架眼镜控制近视的效力较弱，但可以满足视远清晰的要求；
角膜塑形镜，是目前公认控制近视最有效的镜片，晚上佩戴，白天可以不戴眼镜就获得清晰视力，适合具备一定生活自理能力的8岁以上人群；
周边离焦控制框架眼镜，是通过特殊的光学设计，使物体在眼内形成周边视网膜近视性离焦，通过离焦像来控制眼轴增长、延缓近视加深，它也是目前被临床证实的有效的控制近视加深的手段之一，这种镜片建议长时间佩戴以保证效果。
近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题，防控儿童青少年近视需要政府引导，也需要学校、家长、学生、医疗机构等各方面共同努力，全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
