暑湿未尽，秋燥又来!

早晚温差比较大，平常生活饮食和外出活动不注意，容易引发身体不适。小孩抵抗力较差，容易引发比如感冒，发烧，拉肚子，消化不良或积食。

临近中秋国庆，对于一些生冷寒凉水果或月饼之类的高热量油腻甜食吃多了特别容易引发肠胃不适。特别是小盆友们，对吃的更是毫无抵抗力，不小心就吃多了。

如果没注意产生了拉肚子便便像塘泥一样一样的。可以采用食疗或药膳方式解决问题。

一，可以将苹果打烂成泥或煮成浓汁饮用。也可以用板栗打烂成泥蒸煮后做成板栗糕食用。

二，可以用莲子，山药，茯苓，白术和大米等分一起煮成稀饭，或者打粉冲泡成浓稠饮品也可以。可以略加糖让孩子喜欢吃（不能太甜）。

另外 可以适当服用儿童型维C，无论感冒和拉肚子都有一定的作用。