人的心灵，本是一种无为而无不为的无形无相的东西，谓之：“自由”；

人的行动，是有所为，有所不为的实实在在发生在时空里的东西。谓之：“自律”。

让自己的心灵抵达无为，让自己在行为上变得自律，让无所不为与有所不为互为修持，让自由与自律互为认知，谓之：“修行”。

修行，概括为：在心智上获取最大的自由，在行动上采用最合乎天地之序的自律。

修行，就是生命在自由与自律之上的和谐统一。

自由，“无为而无不为”就是自由，“自由”更像是一种不设任何前提条件的快乐，“自由”就是内在的快乐，发乎于生命本身的快乐，通常称之为“生命的喜悦”。

自律，有所为，有所不为。

那些事不为？借身体外的世界来带给自己快乐的事情，少为；必须要由别人来带给自己的快乐，少为；设置好前提条件的快乐，少为；伤害、消耗自己生命力的事，不为。