对于年轻人来说，摔倒没什么大不了，但是对于老年人来说，这一摔也许致命，这并不是夸张

根据卫生部统计数据:

我国每年由于意外滑倒造成骨折、扭伤等住院数据比例占全部的35%，老人摔伤的比例更高达63.8%，目前由于湿滑摔倒致残的老人已经达到了96.9万人。

据世卫组织统计:

每年大约有30%的65岁以上老人发生跌倒，每年30余万人因跌倒致死。我国每年约有4000万老人跌倒，其中40%~70%的跌倒伤害需要医治。

因此，“摔倒”号称65岁以上老年人伤害死亡的“头号杀手”！

这些老人里面，除了为国为民的英雄，还有我们挚爱的爸爸妈妈、爷爷奶奶以及姥姥姥爷等。

老年人摔倒有多可怕？

对于老年人来说，老化的器官本就很脆弱，且大多数人都患有骨质疏松，跌倒后极易发生骨折或其它严重损害，部分老年人跌倒后，还会患上严重的心理问题，即摔倒恐惧，这导致他们在日常走路、运动都胆战心惊。

一项对第二军医大学长海医院髋部骨折患者的研究显示，年龄最小的患者是52岁，71-80岁年龄段的骨折人数最多，其次为81-90岁。

而导致髋部骨折的原因，自行摔伤占了87.65%，如果加上坠伤和被撞到受伤，这个比例会更大。

事实上，骨折对于老年人来说，很可能意味着死亡。而这种发生在髋部的骨折，也被大家称为“最后一次骨折”。也就是说，很多股骨近端骨折的老人，在骨折后会因为各种原因去世，没有再次骨折的机会

但是现实生活中却很少有人会注意到这个问题的严重性，大多时候当我们真正重视起来的时候，都已经为时已晚。所以作为子女的我们所能做的就是及时避免这种危险的发生。

如何预防老人摔倒？

有一项公式为“老人危险性=外部损伤率/骨密度”，老年人随着年龄的增长，骨密度会随之降低，所以为了保障安全性，我们需要降低外部损伤率。

做好地面防滑工作：

普通防滑地垫难打理；防滑胶条局限性太大；防滑瓷砖不防湿滑；更推荐做地板防滑处理，从源头解决滑倒摔伤的防滑措施，全场景应用无限制，做完一劳永逸，更具性价比。

居住环境：

①移走可能影响老人活动的障碍物；

②将常用的物品放在老年人方便取用的高度和地方；

③尽量设置无障碍空间，不使用有轮子的家具；

④尽量避免地面的高低不平，去除室内的台阶和门槛；

⑤将室内所有小地毯拿走，或使用双面胶带，防止小地毯滑动；

⑥尽量避免东西随处摆放，电线要收好或固定在角落，不要将杂物放在经常行走的通道上。

生活方面：

①为老人挑选适宜的衣物和合适的防滑鞋具；

②如家中养宠物，将宠物系上铃铛，以防宠物在老年人不注意时绊倒摔跤；

③对没有自理能力的老人，需要有专人照顾。

④起居活动：如厕时要有人看护。

⑤ 一般预防：帮助老年人选择必要的辅助工具。

⑥ 心理干预：从心理上多关心老年人，保持家庭和睦，给老年人创造和谐快乐的生活状态，避免使其有太大的情绪波动。帮助老年人消除如跌倒恐惧症等心理障碍。

也记得提醒老人：

跌倒后不要着急爬起来，要先自我查看有没有剧烈疼痛、肢体变形等出血或骨折表现。

如果有，在自救的同时要及时呼叫家人，如果一个人住要拨打 120 寻求帮助。

如果没有明显身体不适，可以先休息下，然后慢爬到桌子或沙发等比较牢固的家具旁边，再尝试慢慢起身，起身后要先休息一会，确认没有骨折等严重外伤再活动。

希望大家的长辈都能健健康康，安享幸福晚年。而家人也一定要做好老人跌倒的预防和护理，保护好老人的身体健康，才能阖家欢乐。