南怀瑾先生说：“真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更需要在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。你怎样对待别人，别人也会怎样对待你，不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。如果你以宽阔的胸怀容纳一切，包容一切的时候，你就不会有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境。”

1. 社会中的修行

在社会中修行，意味着要将修行的理念融入日常生活。不仅仅是在静谧的环境中，更是在面对繁忙、纷扰的社会场景中保持内心的宁静。南怀瑾先生提到，我们对待他人的态度决定了别人对待我们的方式。在人际交往中保持善良、宽容、尊重的态度，正是修行的一部分。

2. 不怨天尤人，不挑毛病

怨天尤人、挑剔他人容易使内心充满负面情绪。修行之道在于摒弃这些消极情绪，转变为宽容、理解和包容。不要总是看到别人的缺点，而是试图从对方的优点中寻找共鸣。这种心态的转变有助于建立积极的人际关系，使自己更加和谐。

3. 调整自己，不改变别人

在面对他人时，先调整自己，而不是试图改变别人。这种心态使我们更专注于提升自己，提高对待他人的水平，而非强迫他人符合我们的期望。通过这样的修行，我们能更好地适应社会的变化和多样性。

4. 以宽阔的胸怀看待一切

拥有宽阔的胸怀意味着对一切事物都能包容，不轻易产生偏见和成见。看待人，看待事，看待境，都能够以平和的心态来对待。这种宽容和包容的心境使我们能够更好地适应生活的起伏，减轻负面情绪的困扰。

5. 建立积极心态

修行的过程中，培养积极的心态至关重要。正视一切境，将负面的情绪转变为对生活的热爱和对人的善意。这样的积极心态不仅有益于个人的身心健康，也能影响周围的人，创造更美好的社会氛围。

6. 看一切人事境为善

将一切看作善的一面，是修行的高境界。这需要超越对事物的表面看法，去寻找其中的美好和正面。这种看法有助于我们更平和、更从容地应对生活中的各种挑战，使得心境更加纯净。

7. 修好自己的心

最终，南怀瑾先生强调修好自己的心。一个纯净、善良、宽容的内心是真正的修行所在。通过修行，我们能够在社会中找到生活的平衡，更好地适应多变的环境，创造更为美好的人生。

在现代社会中修行，不仅有助于个人心灵的宁静，更能够影响和改善周围的社会环境。通过培养良好的心态，建立积极的人际关系，我们能够更从容地面对生活的起伏，更好地实现自我价值。