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古中医里有句话说：“不渴不饮，饮必温，小口慢之”。强喝8杯水，会导致脾肾的负担都增大，如果转化不了津液，会消耗更多阳气。因为喝下去的水要靠脾胃来运化，把它转化为津液。脾是喜燥恶湿的，人体内如果有湿气垃圾，脾的运化能力就会减弱。,你以为的每天固定喝多少水就一定是好事吗？
