对于许多人来讲，肾虚这个词可谓是耳熟能详。但你知道吗？肾虚不能乱补，没有分清自身症状很容易适得其反！肾虚分三种：肾阴虚、肾阳虚以及肾气虚。

中医肾三虚，你占哪个？一图早辨明！

看到下边的对照表，你会发现，在辩证肾气虚和肾阳虚时，肾气虚和肾阳虚间会有一些共同的症状，那么，肾气虚与肾阳虚有什么区别呢？

肾阴虚与肾阳虚主要从这9点区分：

1、舌相

肾阳虚：舌头胖大有齿痕，舌苔比较白、比较厚；

肾阴虚：舌苔比较少或者没有舌苔、舌头发红；

2、精神

肾阳虚：神疲乏力，易疲惫，没精神、气短不想说话，缺少热情；

肾阴虚：睡觉容易盗汗，睡不着、心烦，容易着急发火，嘴角长口疮；

3、病痛

肾阳虚：腰腿疼痛，风湿关节痛，怕冷、冷痛、痛经、经期有血块 ;

肾阴虚：腰膝酸软，两腿无力；

4、寒热

肾阳虚：大夏天也怕冷，自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过暖而出汗)，手脚冰凉暖不热；

肾阴虚：怕热，胸口闷热，手脚心出汗，盗汗(晚上睡觉出汗)，口干舌燥，晚上起来喝水多；

5、面色

肾阴虚：脸色绛红，两颧潮红，特别是到下午3点以后；

肾阳虚：苍白没有光泽，大便后脸色苍白容易出虚汗 ；

6、睡眠

肾阴虚：失眠多梦，睡不着或者早醒，睡觉容易出汗；

肾阳虚：没精神光想睡，睡觉容易多梦、抖腿；

7、大便

肾阴虚：容易上火便秘，大便比较干，2-3天一次大便，颜色黄，比较臭；

肾阳虚：容易拉肚子，五更泻，大便不成形，吃点凉的容易拉肚子；

8、小便

肾阴虚： 尿液呈黄色，上火严重会变成红色，或者尿液浑浊；

肾阳虚：尿频、尿急、尿不尽，晚上起夜多等；

9、毛发

肾阴虚：容易脱发，头发油，容易秃顶、少白头；

肾阳虚：身体毛发、胡须以及头发都比较容易提前脱落，后脑勺长白头发。

肾气虚与肾阳虚主要从这3点区分：

肾气虚和肾阳虚有一些共同的症状，比如说腰膝酸软，头晕，健忘，失眠，以及小便的异常，但是它两个也是有区别的。

肾气虚的时候，这个腰膝酸软感觉绵绵不适，而这个肾阳虚的这一种的话，腰膝酸软有怕冷的征象，平常会描述为腰膝的酸冷不适。

肾气虚的小便可以表现为小便的淋漓不尽或者就算小便失禁，而肾阳虚的人，主要表现为夜尿比较多，尿色清，伴有肢体的畏寒怕冷。

还有肾气虚的人的面色是黄白的面色，伴有气短乏力，而肾阳虚的可能没有面色黄白，可能有阳痿，滑精，以及五更泻，大便稀溏的这种情况。