告别痛风困扰，从日常管理开始
每年的5月29日为“全国爱足日”。
为了让大家更好的了解足踝的健康知识，
惠州市第一人民医院足踝医学专业团队
“组团”为大家提供系列科普。
敬请关注
痛风的日常管理
只要做好以下3点
图：痛风石
1.首先是在医师的指导下选用合适的降尿酸药物。
来源：网络
对于痛风频繁发作或有痛风石的患者目标血尿酸应<300umol/L。
为什么医生给我开的药越吃越痛呢？不少病人有这种疑惑而停止了降尿酸治疗。
这是因为尿酸水平的急剧下降而导致痛风发作，需要在止痛的同时继续降尿酸治疗。
2.饮食控制。
避免饮酒（特别是啤酒和烈酒），避免海鲜、动物内脏、老火汤、腌制食品、富含果糖的水果和饮料等高嘌呤食物，多饮水。
要注意对于痛风患者来说，饮食控制不能代替降尿酸药物治疗。
3. 适当运动
适当运动是指没有关节痛时进行低强度的有氧运动，如慢跑、太极拳等，每周4-5次，每次0.5-1小时。
避免剧烈运动，剧烈运动容易诱发痛风急性发作。
惠州市第一人民医院开展痛风综合治疗门诊（周一到周五下午），主要针对痛风的患者的药物治疗、饮食和生活指导等。开展关节彩超、关节腔抽液注药术等特色诊疗技术。
专家简介
吕志芬 ，副主任医师 ，汕头大学医学院同等学历研究生，硕士生导师；惠州市医学会风湿病学分会常委；广东省基层医药学会风湿病学专业委员会常委；广东省中西医结合学会痛风专业分会委员；广东省精准医学应用学会痛风分会委员。
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