2024年6月4日，惠州市惠城区视力防控行业协会携手惠州市启视康视力防控龙门县志愿服务队开展视力防控公益宣讲第2期搞起来啦~~

生命不息，爱心不止，在社会视力防控科普的工作中，我们一直用心在做，今天来到龙门，为当地的群众普及宣讲眼病防控知识！

龙门启视康视力养护中心坐落在龙门县中心商务区，已经在这个社区服务大众有一年多，自从成立以来，一直致力于片区社会视力健康科普宣讲工作，为当地视力防控健康事业做出了卓越的贡献

在现在社会，眼病发作已经呈现年轻化、高发性，针对这个现状，我们成立了惠州市启视康视力防控志愿服务队和惠州市惠城区视力防控行业协会，是为了做预防青少年近视，和各种眼病防治工作。每一天我们都在行动着！

眼睛是我们心灵的窗户，但有时候这扇窗户也会蒙上一层“灰尘”，让我们看不清这个美丽的世界。别担心，眼病防控大作战正式开启！让我们一起轻松应对，保护我们的眼睛！

随着生活压力逐渐增重，健康问题是每一个人最无法避免的问题，视力障碍、眼病等问题就接踵而来，除了过度用眼或不良生活习惯，亚健康和慢性病也是无形的视力杀手！

目前我国的视力健康问题是全球最严重的国家，患者基数庞大，其中近视、干眼症、白内障三大眼病患者人数就超过10亿，未成年人近视患病率高达54%。

以下是一些常见的眼病预防方法：

1.保持良好的生活习惯：作息规律、充足睡眠、均衡饮食、适度运动等都有助于维持身体健康，从而降低眼病的发生风险。

2.注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛；不长时间连续用眼，注意间隔休息；使用电子设备时，注意保持适当的距离和光线。

3.避免眼部受伤：在进行体育运动或工作时，佩戴适当的防护眼镜，防止眼部受到撞击或其他伤害。

4.控制眼部疾病：如患有糖尿病、高血压等全身性疾病，要积极治疗，控制病情，因为这些疾病可能会影响眼部健康。

5.定期眼部检查：即使没有明显的眼病症状，也建议定期进行眼部检查，以便早期发现问题并及时治疗。

6.避免过度用眼：减少长时间看电脑、手机等电子设备的时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方或进行眼部放松活动。

7.注意环境因素：避免在强烈的阳光下活动，外出时可佩戴太阳镜；避免接触刺激性化学物质，如在化学实验室或装修现场工作时，要注意防护。

8.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对眼部健康产生不利影响。

9.补充营养：保证摄入足够的维生素 A、C、E 等对眼睛有益的营养素。

这些方法可以帮助我们预防大多数常见的眼病，但不同的眼病可能有其特定的预防措施。如果有特定的眼病风险因素或家族病史，建议咨询专业医生，以获得更具体的预防建议。同时，保持健康的生活方式和良好的用眼习惯是预防眼病的基础。

社会视力防控工作是健康社会的重要一环，我们惠州市惠城区视力防控行业协会联合惠州市启视康视力防控中心会扎根基层，一直坚持，奉献自己的爱心！

快加入我们的团队吧，联系人:张队长，18928384833～～～～