一个睡眠障碍和抑郁症患者的自救和求助

zmz 132 字 8个月前

这六七年经历了几次重大打击,包括离异,感情,经济和财产损失,快50岁了,从上月初开始失眠,抑郁,每天活得很挣扎,很痛苦,多次想过解脱自己,但一想到上有老,下有小,自己倒是解脱了,但把痛苦都留给了他们…便开始就医,包括心理医生,首先靠药物解决睡眠问题,然后就是再累也坚持运动,目前抑郁的症状稍有好转,只是在睡眠不好的情况下会反复,心里总的来说是向好的方向发展,虽时有波动,有时会找人倾诉,尽量不让自己向恶性方向发展,恢复的路可能还很长,过程也可能很煎熬,我会努力坚持下去,也在此求助大家,希望能尽快摆脱困扰,恢复健康,谢谢大家!