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一直在内耗自己的身体，熬夜玩手机，早上起不来，中午饭不吃，下午不运动，晚饭吃不少，宵夜必须吃，而且还要吃撑的那种，只有周末才过正常的生活，因为儿子周末放假在家，煲汤，做饭，然后就多吃了一餐午饭，所以，我适合一个人生活，没人管也不用管别人，真香,坏习惯怎样改？
