2021年是放纵的一年，几乎是每天奶茶，宵夜的，到了2022年过完春节以后发现自己真的太胖了，下定决心要减肥！要控制体重！在去年一年时间从125～90斤，控糖不吃油腻的东西，吃瘦肉吃青菜吃健康食，对饮食非常克制，刚开始减肥的时候，甚至每顿饭还要拿食物称出来量重量计算热量，可以说是魔怔了！要知道我是有孩子有老公的人，我在减肥的时候依然要给他们做吃的，还有如果家庭聚餐的话，我也得控制自己的食量，真的太考验意志力了！去年一年里也真的历了许多，包括停工停学，小区被ge li之类的，还有去年年底我们一家都阳了，我体重也掉到88斤。从此以后家里人不准我对饮食太苛刻了，我也意识到不能一味追求有多瘦，健康才重要！今年到现在一直保持在90～92斤左右，有时候多吃了重一两斤也没有担心，只有不是每天暴饮暴食就行。现在我每天保持运动半小时～1小时，对饮食也不那么苛刻了，偶尔跟家人朋友出去吃大餐也没有负罪感，感觉是真的对自己的体重有了更大的信心。