炎炎夏日正式来临大家可能都已经感觉到，太阳晒得人都快要融化了。“在路上走一圈，离烧烤就差一把孜然!”但事实上，今年确实特别热：“地球正处 12.5 万年来最热时期！”的新闻已经刷爆了全网，在此，惠州市第一人民医院脑病中心特别提醒：小心中风！“天热也会中风?”“不是天冷血管收缩才会的吗？”这里，还真的大有学问。为什么天热也会中风脑病重症病房主任蔡春生介绍，机体在正常情况下处于内、外环境稳定的状态，而人体稳态受神经、内分泌调节作用维持。气象要素作用于人体可引起血管本身、血流动力学、血液成分等改变，机体应对环境的变化产生自身调节，当环境变化的作用超过机体调节范围就可能诱发甚至导致疾病的发生。在夏天，特别是7-9月份气温最高、湿度最大，易造成胸腔被动充血，反射性引起周围血管收缩、血压升高。夏末秋初酷热，体表蒸发水份或出汗多，使血液粘稠度增高，诱发缺血性中风。有研究提出，在高温、高湿度条件下，毛细血管床大量开放、流速变慢、血黏度增高、血小板聚集性增加，最终形成血栓，这种变化若发生于脑内微循环，启动血栓——栓塞机制，便可导致脑梗死。炎炎夏日如何预防中风因而，减少外界环境不良刺激和提高人体适应能力是减低脑卒中发生和死亡的有效手段。最后，蔡春生提醒，高温天气，如何预防:1分段适度运动加强体力耐力。特别在炎热中午应避免外出运动。2严格控制高血压。如果用药需密切监测血压必要时增加或调整药量。3注意饮食。减少高脂高热量食物的摄入 适量增加水果和蔬菜。补充钾、镁等矿物质。4多喝水保持适度水肿避免脱水。控制盐分的摄入。5控温散热。适当使用空调、吹扇等器具,减轻体温负荷。多穿透气透凉的衣物。6避免长时间聚集和工作压力。适度休息和放松心情。高温天气大家注意做好防暑降温措施！