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家庭烹饪过程中少不了烹调用油，它可以为人体提供重要营养素—脂肪，可提供能量和必需脂肪酸等，然而长期过量摄入可能会导致健康问题，比如肥胖、心脑血管疾病、2型糖尿病等。中国居民膳食指南（2022）建议成年人每天烹调油摄入量以25～30克为宜。目前我国居民烹调油平均摄入 ..,烹调用油，你用对了吗？
