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一年前生活一直很规律，早睡早起。11：30之前已经找周公，6：00，晨跑再去上班。坚持了几年同样的生活，雷打不动。今年晚上无心睡眠，都是12点，12：30，1：00，2：00。越来越晚睡。西友们怎么破？,你晚上几点睡？
